電車王子の賢い育て方

電車王子の賢い育て方

鉄研受験(2026年)を目指す小2息子育児とお出かけ旅行大好きな40代ワーキングママの日常

感染症対策のおかげで家族全員、風邪を引かなかった今年の冬を振り返る

毎冬決まって一度は誰かしら寝込んでいた我が家。

 

冬の風物詩?と思ってはいたけれど

今年に限っては誰一人、寝込むどころか風邪っぽいということもなく、

家族そろって健康そのもの!! 

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昨年の冬からまったく病魔に襲われず、コロナにも負けず(笑)、

コロナ対策のおかげだと身をもって体感しております。

 

あらためて今冬の生活習慣を振り返ってみたいと思います。

手洗い・うがい・消毒

今まではいい加減にしていた基本予防策ですが

コロナ禍では積極的に取り組んでいたので、

基本が一番大事だと再確認しました!

 

手洗いのし過ぎで、手荒れがひどかったのは事実ですが、

寝込むことに比べたら大した問題ではありません(笑)。 

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毎日湯舟につかる

実は今まで、冬も平日はシャワー派だったのです。

 

というのもフルタイムで帰宅後は慌ただしく、

湯船につかる時間が惜しくて、

時間の節約(時短術)として平日は一年中シャワーでした。

 

でも今はテレワークのおかげもあり、

毎日ゆったり湯船につかる時間を確保できて

お風呂で小1王子とおしゃべりしたり遊んだり余裕もできました。

 

おうち遊びの一環で、入浴剤を毎日変えるお風呂屋さんごっこ

心身のリラックスと血行促進効果があったのかなと思います。

【おうち遊び】子どものお風呂屋さん!お安い入浴剤で15日間の日本湯めぐりしました - 電車王子の賢い育て方

これは今も第二弾として続行しています^^

 

人ごみに行かない

首都圏の通勤はコロナ禍でも満員電車で辟易しますが、

1月上旬からテレワークとなり、毎日引きこもり状態に(苦笑)。

 

リアルイベントも開催されないので、

オンライン(自宅)で楽しんだり、

近所を徘徊することしかしていません(笑)。

 

今までは積極的に街やイベントに繰り出し、

マスクなしで人ごみに揉まれていたのだから、風邪を引くのも当たり前。

 

我ながら恐ろしいことをしていたなぁ~と思います(^^;

 

オンラインエクササイズで運動する

出歩くことが少なくなると、必然的に運動不足になりますが

オンラインエクササイズに旦那さんがハマり、

今では夫婦そろって画面を見ながら運動しています^^

 

オンラインと言えども、リアルタイムで開催されるので

先生との距離も近いし、

一緒に運動する人の顔も見えてヤル気が出ますよ~。

 

逆に今までは会社通勤しているから

特別な運動をしなくても大丈夫と勘違いしていたので(苦笑)、

テレワークは健康を意識するきっかけになったと思います^^

 

こう振り返ると、

今までは全て真逆の生活習慣だったんですよね;

 

それがコロナをキッカケに、悪い習慣を改めることが出来たので

我慢も多いですが、良いこともあったのだと思います(*^-^*)